Croc’ cancoillotte
Envie d’un croque gourmand, rapide à préparer et riche en protéines ? Cette version à la cancoillotte est parfaite pour […]
« Je mange mes émotions »
On est nombreux.ses à avoir déjà entendu, ou prononcé, cette phrase : « je mange mes émotions ». Elle est
Réduire la viande : comment éviter les carences ?
De plus en plus de personnes souhaitent diminuer leur consommation de viande, que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales
Cottage cheese maison
Vous saviez que c’était si facile de faire du cottage cheese maison ? Riche en protéines et excellent pour l’équilibre
Le Nutri-Score : peut-on vraiment s’y fier ?
Le Nutri-Score est un système d’étiquetage nutritionnel simplifié qui vise à aider les consommateurs à mieux comprendre la qualité nutritionnelle
Comment augmenter facilement sa consommation de protéines ?
Les protéines jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. Elles ne sont pas seulement réservées aux sportifs :
Pâte à tartiner type Funky (haricots rouges et noisettes)
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La collation : bonne ou mauvaise idée ?
La collation fait souvent débat en nutrition. Pour certains, elle est indispensable pour éviter les fringales et maintenir l’énergie tout
Difficulté à prendre du poids : comment atteindre son objectif en mangeant équilibré ?
Dans le domaine de la nutrition, on parle souvent de perte de poids. Pourtant, certaines personnes rencontrent la difficulté inverse
One pot pasta équilibré
Vous connaissez le one pot pasta ? C’est une recette qui consiste à cuire les pâtes avec tous les ingrédients