Le sucre : explications et alternatives
Le sucre est souvent pointé du doigt lorsqu’on parle de santé ou de perte de poids. Pourtant, il fait naturellement […]
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Après les fêtes, il reste souvent beaucoup de chocolats à la maison. Ils sont posés sur la table, dans un
Qui aura la fève cette année ?Pour changer de la galette traditionnelle, je vous propose une version plus légère et
Lorsqu’on parle de perte de poids, on entend souvent parler de calories et de déficit calorique. Ce concept peut sembler
Les légumes surgelés sont une excellente alternative aux légumes frais. Pratiques, rapides à préparer et souvent moins chers, ils permettent
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Compter ses calories semble, à première vue, une méthode simple et efficace pour perdre du poids. On se dit que
Beaucoup pensent que perdre du poids implique de renoncer aux aliments qu’ils aiment : chocolat, fromage, apéros, pâtisseries… Pourtant, la
Pour changer des purées ou des mélanges de pommes de terre et marrons que l’on retrouve régulièrement en accompagnement du
Pendant les fêtes, l’alcool est souvent présent : apéritif, vin à table, digestif… Ces moments sont conviviaux et font partie