Comment profiter des repas de fêtes sans prendre de poids ?
Les fêtes sont souvent synonymes de longs repas, de plats riches et de produits plaisir à volonté. Beaucoup redoutent de […]
Dessert de Noël : bûche allégée chocolat framboises
La bûche c’est le dessert incontournable de Noël. Mais est-ce qu’on n’est pas tous d’accord pour dire que c’est souvent
Microbiote : comment l’alimentation influence notre digestion et notre humeur ?
Et si je te disais que le « toi » que tu crois être n’existe pas vraiment tout seul ?En réalité, nous
Comment composer son apéro sain et gourmand ?
Ce qui est traitre, lors d’un apéro, c’est que les amuses-bouches qui sont proposés sont souvent caloriques et peu rassasiant :
Entrée de Noël : Clémentines farcies au saumon fumé
Du sucré-salé pour une entrée festive : je dis un grand oui ! Aujourd’hui je vous propose cette recette de
Logos et labels sur les étiquettes alimentaires : comment faire le tri ?
On se retrouve vite perdu face à la multitude de logos, labels et mentions diverses présents sur les emballages. Certains
Quoi manger au petit-déjeuner quand on est en déplacement ?
Beaucoup de personnes ont pris l’habitude, lorsqu’elles sont pressées le matin, de s’arrêter à la boulangerie pour un café et
Amuse-bouche de Noël : Bâtonnet avocat & crevettes
Le mois de décembre commence et il n’est jamais trop tôt pour anticiper les recettes des repas de fêtes !
L’alimentation anti-inflammatoire : quoi en penser ?
On entend souvent parler « d’alimentation anti-inflammatoire », mais sans toujours bien comprendre ce que cela signifie.En réalité, il ne s’agit
Comment manger équilibré avec un petit budget ?
Beaucoup pensent qu’une alimentation saine coûte cher. Pourtant, il est tout à fait possible de manger équilibré sans se ruiner,