La pyramide alimentaire
C’est quoi la pyramide alimentaire ? Il s’agit d’un outil pédagogique qui aide à visualiser les grandes familles d’aliments, et […]
Comment bien s’organiser pour manger équilibré ?
Le manque de temps est souvent la principale raison pour laquelle on finit par mal manger (livraisons, fastfood). Pourtant, avec
Toast chèvre, figues & miel
Bonne nouvelle : c’est la saison des figues (pour mon plus grand bonheur) ! Je vous propose une recette sucrée-salée qui combine
Equilibrer son assiette
« Je mets quoi dans mon assiette ? », « Est-ce qu’il faut éviter les féculents le soir ? »,