Logos et labels sur les étiquettes alimentaires : comment faire le tri ?
On se retrouve vite perdu face à la multitude de logos, labels et mentions diverses présents sur les emballages. Certains […]
Quoi manger au petit-déjeuner quand on est en déplacement ?
Beaucoup de personnes ont pris l’habitude, lorsqu’elles sont pressées le matin, de s’arrêter à la boulangerie pour un café et
Amuse-bouche de Noël : Bâtonnet avocat & crevettes
Le mois de décembre commence et il n’est jamais trop tôt pour anticiper les recettes des repas de fêtes !
L’alimentation anti-inflammatoire : quoi en penser ?
On entend souvent parler « d’alimentation anti-inflammatoire », mais sans toujours bien comprendre ce que cela signifie.En réalité, il ne s’agit
Comment manger équilibré avec un petit budget ?
Beaucoup pensent qu’une alimentation saine coûte cher. Pourtant, il est tout à fait possible de manger équilibré sans se ruiner,
Tarte healthy fêta & brocoli
Envie d’un plat complet, savoureux et équilibré ? Cette tarte au brocoli, jambon et feta combine croustillant, fondant et gourmandise.
Les substituts végétaux : bons ou mauvais ?
Les substituts végétaux font beaucoup parler d’eux. Souvent présentés comme des alternatives plus saines et écologiques à la viande, ils
Comment mieux gérer les grignotages ?
Grignoter entre les repas est un réflexe très courant. Mais il est possible de mieux comprendre pourquoi cela arrive et
Poke bowl maison & healthy
Marre d’acheter des poke bowl hors de prix ? Voici une alternative maison, saine et ultra gourmande ! Un repas complet,
Comment déchiffrer les étiquettes
Lire une étiquette alimentaire n’est pas si compliqué : il suffit de savoir où regarder. Deux points essentiels suffisent pour