Perte de poids et plaisir alimentaire : comment concilier les deux ?
Beaucoup pensent que perdre du poids implique de renoncer aux aliments qu’ils aiment : chocolat, fromage, apéros, pâtisseries… Pourtant, la […]
Accompagnement repas de fêtes : gnocchis de patates douces & cèpes
Pour changer des purées ou des mélanges de pommes de terre et marrons que l’on retrouve régulièrement en accompagnement du
Alcool et fêtes : quelles quantités, quels impacts, quelles alternatives ?
Pendant les fêtes, l’alcool est souvent présent : apéritif, vin à table, digestif… Ces moments sont conviviaux et font partie
Comment profiter des repas de fêtes sans prendre de poids ?
Les fêtes sont souvent synonymes de longs repas, de plats riches et de produits plaisir à volonté. Beaucoup redoutent de
Dessert de Noël : bûche allégée chocolat framboises
La bûche c’est le dessert incontournable de Noël. Mais est-ce qu’on n’est pas tous d’accord pour dire que c’est souvent
Microbiote : comment l’alimentation influence notre digestion et notre humeur ?
Et si je te disais que le « toi » que tu crois être n’existe pas vraiment tout seul ?En réalité, nous
Comment composer son apéro sain et gourmand ?
L’apéro, c’est souvent le meilleur moment pour se retrouver, discuter et partager un bon moment entre amis ou en famille.
Entrée de Noël : Clémentines farcies au saumon fumé
Du sucré-salé pour une entrée festive : je dis un grand oui ! Aujourd’hui je vous propose cette recette de
Logos et labels sur les étiquettes alimentaires : comment faire le tri ?
On se retrouve vite perdu face à la multitude de logos, labels et mentions diverses présents sur les emballages. Certains
Quoi manger au petit-déjeuner quand on est en déplacement ?
Beaucoup de personnes ont pris l’habitude, lorsqu’elles sont pressées le matin, de s’arrêter à la boulangerie pour un café et