Alcool et fêtes : quelles quantités, quels impacts, quelles alternatives ?
Pendant les fêtes, l’alcool est souvent présent : apéritif, vin à table, digestif… Ces moments sont conviviaux et font partie […]
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Et si je te disais que le « toi » que tu crois être n’existe pas vraiment tout seul ?En réalité, nous
On se retrouve vite perdu face à la multitude de logos, labels et mentions diverses présents sur les emballages. Certains
On entend souvent parler « d’alimentation anti-inflammatoire », mais sans toujours bien comprendre ce que cela signifie.En réalité, il ne s’agit
Les substituts végétaux font beaucoup parler d’eux. Souvent présentés comme des alternatives plus saines et écologiques à la viande, ils
Lire une étiquette alimentaire n’est pas si compliqué : il suffit de savoir où regarder. Deux points essentiels suffisent pour
Les régimes “miracles” promettent souvent une perte de poids rapide. Mais avant de tout éliminer de votre assiette, il est
C’est quoi la pyramide alimentaire ? Il s’agit d’un outil pédagogique qui aide à visualiser les grandes familles d’aliments, et
« Je mets quoi dans mon assiette ? », « Est-ce qu’il faut éviter les féculents le soir ? »,