Astuces diététiques

Beaucoup de personnes savent qu’il est important de bien s’hydrater, mais trouvent difficile de boire régulièrement. On se dit souvent […]

Lorsqu’on cherche un professionnel pour améliorer son alimentation ou perdre du poids, il n’est pas toujours évident de comprendre les

Le rayon des céréales du petit-déjeuner est souvent source de confusion. Entre les emballages colorés, les promesses santé et les

Après les fêtes, il reste souvent beaucoup de chocolats à la maison. Ils sont posés sur la table, dans un

Les légumes surgelés sont une excellente alternative aux légumes frais. Pratiques, rapides à préparer et souvent moins chers, ils permettent

Beaucoup pensent que perdre du poids implique de renoncer aux aliments qu’ils aiment : chocolat, fromage, apéros, pâtisseries… Pourtant, la

Les fêtes sont souvent synonymes de longs repas, de plats riches et de produits plaisir à volonté. Beaucoup redoutent de

Ce qui est traitre, lors d’un apéro, c’est que les amuses-bouches qui sont proposés sont souvent caloriques et peu rassasiant :

Beaucoup de personnes ont pris l’habitude, lorsqu’elles sont pressées le matin, de s’arrêter à la boulangerie pour un café et

Beaucoup pensent qu’une alimentation saine coûte cher. Pourtant, il est tout à fait possible de manger équilibré sans se ruiner,